1、強身自衛(wèi)，在閃展騰挪中學(xué)會保護自己 ， 即使孤身一人受襲的情況下仍能安然脫險，達(dá)到擊退來犯 ， 保護自己的目的 。
2、優(yōu)化體態(tài) ， 改善身體線條，跆拳道特有的鍛煉方式能大大增加人的身體柔韌性及靈巧度，且雙腿的線條更優(yōu)美，加上挺胸、抬頭、立腰等專門姿勢的訓(xùn)練 ， 對保持優(yōu)美體態(tài)有與眾不同的地方，且跆拳道訓(xùn)練運動量安排科學(xué) 。所以它的塑身作用絕不亞于任何一種健美運動，加上訓(xùn)練中獨特的喊聲配合，更具減輕精神壓力之功效 。
3、跆拳道的素質(zhì)教育，跆拳道是一項極重視禮儀的道德的競技運動，具有其古老獨特的文化背景 ， 除了強身自衛(wèi)等對身體的好處外，更能培養(yǎng)堅韌不屈、謙虛冷靜的精神及尊師重道的優(yōu)良品德觀念，并把這種精神觀念帶到日常的為人處事及學(xué)習(xí)方面，增加自信心及獨立性，使其免受各社會不良風(fēng)氣的影響，能為將來成為社會棟梁之才打下堅實的基礎(chǔ) 。
【跆拳道的好處和壞處有哪些 跆拳道的好處與壞處】4、壞處：跆拳道實戰(zhàn)性并不強 。當(dāng)遇上壞人的時候，是沒有空間給你施展跆拳道那華麗的腿法的 。并且跆拳道太泛濫，魚目混珠的多 。

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