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熬夜上火喝什么茶好點(diǎn) 熬夜上火喝什么茶好

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熬夜上火喝什么茶好點(diǎn) 熬夜上火喝什么茶好


熬夜上火是很常見的一種癥狀，很多年輕人在熬夜之后都會(huì)出現(xiàn)上火的情況，比如眼睛干痛、喉嚨痛、長(zhǎng)痘痘等等 。那么熬夜上火喝什么茶好？下面一起來(lái)看看吧 。降火蘆根茶材料：蘆根25克，咸橄欖3-4粒 。
做法：將蘆根洗凈，備用，將蘆根、咸橄欖放入鍋內(nèi)，加水三碗，用小火煎熬，煎熬至一碗半，去渣即可飲用 。
功效：蘆根可解熱、除煩，橄欖能清肺利咽，生津止渴 。飲用此茶可以解毒、生津、清熱、除煩，適宜于熬夜上火者飲用 。
薄荷枸杞菊花茶材料：薄荷5克，菊花10克 ， 枸杞15克 。
【熬夜上火喝什么茶好點(diǎn) 熬夜上火喝什么茶好】 做法：上述材料放入茶杯中，加入適量沸水沖泡，蓋上蓋子燜泡約10分即可飲用 。
功效：此茶有清熱解毒，清心安神的作用，可以緩解熬夜后上火心煩不安、口干口苦等不適 。
胖大海利咽茶材料：胖大海1粒，菊花、金銀花各5克 。
做法：將上述材料一起放入杯中 ， 倒入沸水沖泡，可以反復(fù)沖泡，趁熱溫服，代茶頻飲 。
功效：本茶有清熱解毒，利咽開音的效果 ， 適用于熬夜上火后出現(xiàn)咽喉腫痛、聲音嘶啞等不適者飲用 。
黃柏知母清熱降火茶材料：黃柏0.5克，知母、茉莉花茶各3克 。
做法：將黃柏和知母一同放入砂鍋中，加適量清水煎煮 。煮沸后，取汁，泡菜莉花茶 。浸泡15分鐘，代茶飲用 。
功效：可以清熱除濕，養(yǎng)陰降火 。適用于熬夜后上火小便黃赤者飲用 。
飲用禁忌：脾胃虛寒泄瀉者不宜飲用 。
決明子清肝茶材料：決明子12克，羅布麻葉10克 。
做法：用熱鍋 ， 倒入決明子炒至散發(fā)出香氣，到出，晾涼，再與羅布麻葉一起放入杯中，倒入沸水沖泡即可 。代茶頻飲 。
功效：熬夜上火耗傷陰液 ， 導(dǎo)致血不養(yǎng)肝，因此上火多為肝火，而本茶可以清肝火，平肝陽(yáng) ， 除煩，且能明目 ， 熬夜后喝上一些有防治上火的作用 。

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