1、雞胸的熱量是133kcal/100g雞肉 。雞胸不僅是低脂高蛋白的飲食，而且還含有大量的鐵元素，對于貧血人群是很好的食材，是補(bǔ)鐵的好食物，蛋白質(zhì)含量高，且易于吸收 。
【雞胸肉的熱量是多少 雞胸肉的熱量】2、營養(yǎng)價(jià)值：雞胸肉蛋白質(zhì)含量較高，且易被人體吸收入利用，含有對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結(jié)構(gòu)磷脂的重要來源之一 。雞胸肉有溫中益氣、補(bǔ)虛填精、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效 。脂肪含量3%，蛋白質(zhì)含量20%，適合減肥增肌食用 。

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