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老話說“入伏補陽長壽” ， 常吃3道食物 ， 補足陽氣 ， 身體健康1.黃豆燜豬蹄
它是“天然黃體酮” ， 女人一周吃2次激發雌激素 ， 肌膚細膩光滑 ， 70歲不顯老 。
女人一旦過了40歲 ， 很明顯就能感覺到肌膚松弛 ， 長皺紋 ， 長斑 ， 這時候不少女人會想要用各種護膚品 ， 雖然有一定的效果 ， 但不能徹底地解決問題 ， 只有從內部調理 ， 才能徹底地解決問題 。
都說“藥補不如食補” ， 我們日常生活中不妨多吃些富含“天然黃體酮\"的食物 ，我們經常吃的黃豆就是不錯的選擇 ， 今天就用黃豆搭配上豬蹄做一道美食 ， 軟糯Q彈 ， 滿滿的膠原蛋白 。
食材：豬蹄、黃豆提前泡發、八角、香葉、干辣椒、姜片、蒜、桂皮
做法：
1、豬蹄冷水下鍋 ， 放姜、蔥、料酒焯水 ， 撈出瀝干水分備用
2、炒糖色 ， 熱鍋冷油加入白糖 ， 小火炒至糖融化 ， 倒入豬蹄 ， 翻炒均勻.上色3、砂鍋放入所有大料 ， 倒入豬蹄 ， 調味(3勺生抽、1勺老抽、1圈蠔油、適量鹽)4、倒入泡好的黃豆 ， 適量清水 ， 中小火燉一小時即可 ， 最后夾出香料 ， 大火收汁 ， 豬蹄就做好啦~
2.鴿子山藥湯
俗話說“一鴿勝九雞”鴿子營養價值豐富 ， 夏天太適合來一碗山藥鴿子湯啦 ，
健脾滋補 ， 煲出來的湯清甜不油膩 ， 真的巨好喝做法簡單 ， 喜歡就趕緊安排吧
做法如圖所示
3.原汁原味黃酒蒸雞
這道原汁原味黃酒蒸雞 ， 皮爽脆肉嫩滑
這次做黃酒蒸雞 ， 帶著酒香味的雞肉 ， 嫩滑多汁 ， 雞皮爽脆 ， 超好吃 。
食材：半只雞 ， 黃酒 ， 鹽 ， 姜
【老話說“入伏補陽長壽”，常吃3道食物，補足陽氣，身體健康】
做法：
1. 半只土雞 ， 洗凈瀝干水 ， 加兩大勺鹽抹勻 ， 腌2小時以上 。
2. 盤底墊上姜片 ， 把雞放進去 ， 加80m黃酒 。
3. 水開上鍋蒸25分鐘 ， 放涼后斬塊即可 。
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