抑郁時的心境與人們所熟知的悲傷相似 ， 但較持久 。許多病人情緒低落 ， 整日憂心忡忡，愁眉不展，唉聲嘆氣 。重則憂郁沮喪，悲觀絕望，總覺得“一年三百六十日，風(fēng)刀霜劍嚴(yán)相逼；明媚鮮妍能幾時，一朝飄泊難尋覓“ 。
患者自我評價甚低，以致生趣漠然，常感到“度日如年”、“生不如死” 。他們越是自責(zé)自罪，越產(chǎn)生消極的想法 ， 好的世界在他們眼里竟變成一片灰色情感陶冶法的三種類型 。
　?。?）可具有植物神經(jīng)或軀體性伴隨癥狀，如早醒、便秘、厭食、消瘦、性機能減退、精神萎靡等，此外，往往還伴有精神病癥狀或神經(jīng)癥的表現(xiàn) 。
【情感陶冶法的三種類型】許多人會在情緒低落時 ， 懷疑自己是否得了抑郁癥，我們需要正確認(rèn)識二者的區(qū)別 。如果這樣的狀態(tài)已經(jīng)影響到你的生活，一定要及時尋求心理醫(yī)生的幫助，千萬不可以忽視心理健康問題！

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