一邊用勉強(qiáng)結(jié)余出的熱情應(yīng)對(duì)著所有“社交任務(wù)”、“人情往來” _生活百科

因?yàn)榫C藝節(jié)目《乘風(fēng)破浪的姐姐》中亮眼外形、舞技絕佳而闖入人們眼中的“黑馬”金晨，也頻頻出現(xiàn)在各種節(jié)目鏡頭前。
金晨爸爸忽然有些激動(dòng)地哭了出來，對(duì)著鏡頭說：“我從來都沒有抱過她。”金晨爸爸對(duì)這樣的親密感，又是期待，又有點(diǎn)手足無措。
最近在綜藝節(jié)目《女兒們的戀愛》中，金晨坦言自己會(huì)屏蔽父親的朋友圈，甚至?xí)室獠唤痈赣H的電話、不回父親的信息。她說，自己有很多事并不想讓父親知道。
這樣的相處之道，無疑是獨(dú)特的——我們明知道彼此是對(duì)方的血親，有自然親密的關(guān)系，但就是無法更進(jìn)一步地溝通，甚至連多一句話、一件事都容易引起心底莫名的煩躁不安。
但是，這樣的情緒卻又是普遍的。娛樂圈公開承認(rèn)這種疏離感的明星不止金晨一位，吳昕在這個(gè)節(jié)目當(dāng)中，也曾當(dāng)著媽媽的面表達(dá)過類似的發(fā)言。

疏離的親密關(guān)系，讓人們逐漸對(duì)婚姻愛情失去了興趣。諸多調(diào)查研究表明，近幾年來我國(guó)的結(jié)婚率持續(xù)走低，而離婚率卻居高不下。
除此之外就某平臺(tái)聯(lián)合調(diào)研給出的數(shù)據(jù)，越來越多的人選擇獨(dú)居生活，并且確信未來選擇獨(dú)居生活的人還會(huì)持續(xù)攀升。

大家一邊感慨著科技越發(fā)達(dá)、人性越冷漠，一邊用勉強(qiáng)結(jié)余出的熱情應(yīng)對(duì)著所有“社交任務(wù)”、“人情往來”，卻總是止不住抱怨為什么無論親情友情愛情到了自己這里都會(huì)陷入停滯不前的狀態(tài) 。
殊不知，我們也許在無形中早已陷入了“假性親密關(guān)系（irrelationship）”造成的幻想中。
與已成為病態(tài)心理歸屬、需要治療手段介入并且在少數(shù)人群中發(fā)生的“情感冷漠癥”不同， “假性親密關(guān)系”只是一種相對(duì)負(fù)面的心理狀態(tài)，通常指人在情感里的連結(jié)處于很淺層的狀態(tài)，然后又處于不作為的狀態(tài) 。
換句話說，這是一種無論在過去時(shí)、現(xiàn)在時(shí)還是將來時(shí)大部分人都很可能會(huì)中招的一種因?yàn)橥涎右l(fā)的心理狀態(tài) 。

原生情緒（primary emotions），即我們初始的、最基本的情緒反應(yīng)，是我們不假思索產(chǎn)生的條件反射。我們的原生情緒往往受到過往經(jīng)驗(yàn)的影響。

此外，原生家庭中的父母的夫妻關(guān)系、親屬關(guān)系也會(huì)直接影響到親子關(guān)系，并在之后的成年時(shí)期從戀愛觀、家庭觀中予以反饋。
最常見的就是，父母以爭(zhēng)吵代替溝通問題、以冷戰(zhàn)代替解決問題，這些都會(huì)造成我們?cè)谟H密關(guān)系里焦慮、不信任、或者缺乏安全感，是我們從心底恐懼被可能被拋棄的恐懼感和傷痛感并將之帶入今后的人生。
如果說“原生情緒”像是天生的，那么“次生情緒”（secondary emotions）就是養(yǎng)成的。
我們會(huì)基于自己的生活經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行判斷，通過自我保護(hù)機(jī)制開啟“金鐘罩”“鐵布衫”保護(hù)自己不受到更多傷害，從而生出新的情緒，就是次生情緒。
比如說，害怕被父母拋棄的孩子，最初的情緒是恐懼（原生情緒），后來演化成失望和憤怒（次生情緒）。
衍生出的次生情緒因人而異，于是我們可以看到用大笑掩飾傷心的人，也可以看到用裝酷掩飾恐懼的人，當(dāng)然也有用暴怒掩飾在乎的人——無一例外，笨拙而可憐。
原本關(guān)系親密的兩人，一方明明害怕對(duì)方會(huì)離開自己偏偏要擺出一副冷酷的模樣，而另一方明明心里在乎卻被對(duì)方冷酷的樣子凍傷、用暴躁憤怒代替本該溫情的關(guān)心表白，進(jìn)一步加劇了害怕失去一方的恐懼心理，使之不得不祭出掩飾性更強(qiáng)的言行回?fù)?，最終導(dǎo)致兩人的矛盾進(jìn)一步升級(jí) 。
這種惡性循環(huán)的互動(dòng)如果沒有被及時(shí)察覺、或是察覺后沒有及時(shí)做出改變，就會(huì)產(chǎn)生我們所說的“假性親密關(guān)系” 。
隨著時(shí)間遷移，沒有被重視并解決的問題越來越多，親密關(guān)系中的“坑”就越來越多，哪怕雙方再怎么維持和諧共處的表面，但雙方都明白這段關(guān)系中不能言說、一碰就爆的禁區(qū)太多，自然彼此都不會(huì)獲得滿意的親密關(guān)系。

當(dāng)親密關(guān)系中出現(xiàn)了不和諧音，無論是單方察覺還是雙方發(fā)現(xiàn)，大家都需要冷靜下盡量準(zhǔn)確、清晰、全面地闡述清楚自己覺得哪里出現(xiàn)了問題、是否真的存在問題、怎么解決問題。
這時(shí)如果一方提出冷靜一下的建議，是否能夠給予積極的反饋——商定冷靜的時(shí)長(zhǎng)，分析問題的成因并提出解決方法，耐心傾聽對(duì)方的說法，無論贊同還是反對(duì)都通過理性思考再開口。
【一邊用勉強(qiáng)結(jié)余出的熱情應(yīng)對(duì)著所有“社交任務(wù)”、“人情往來”】最后，如果當(dāng)前的親密關(guān)系已經(jīng)深入到產(chǎn)生的問題復(fù)雜且無解，是當(dāng)事人本身沒辦法施力的范圍，那么非常建議大家尋找一位資質(zhì)和經(jīng)驗(yàn)都可靠的心理咨詢師進(jìn)行一些良性的外界干預(yù) 。
親密關(guān)系本是人生中最應(yīng)珍惜的美好體驗(yàn) ，但如果加上了“假性”的前綴，這份美好就成了會(huì)分分鐘崩潰的假象。
·作者：微臣告退，臨床專業(yè)出身，輔修犯罪心理學(xué) 。旅居新加坡12年，始終保持對(duì)不同社會(huì)環(huán)境的醫(yī)療發(fā)展變革與社會(huì)人文環(huán)境相互作用的關(guān)注。

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一邊用勉強(qiáng)結(jié)余出的熱情應(yīng)對(duì)著所有“社交任務(wù)”、“人情往來”

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