擺脫家庭暴力四方法
1、“零容忍”防范暴力
中國公安大學榮*授指出，有些女性開始時只是對暴力愕然，等到試圖反抗時，發現體力不是丈夫的對手而被迫認輸，這會助長丈夫對暴力的依賴和“自信”，用拳頭制服對方逐漸成為施暴者的習慣 。所以，防范家庭暴力應從第一巴掌開始 。
2、不姑息縱容對方的暴行
【女性如何應對家庭暴力 女性怎么擺脫家庭暴力】全國婦聯研究所副研究員說，有的女性認識到家庭暴力的嚴重性，但顧及對方的名聲、面子，害怕對方“加大打擊力度”，采取服從、逃避、退讓的“鴕鳥”方針，甚至替丈夫隱瞞暴行 。但是，姑息并不能換來永久的和平，只會助長施暴者的氣焰 。
3、防患于未然，經濟上獨立
全國婦聯研究所副研究員說，女性從談戀愛開始，就要考察對方有無暴力傾向，自己要公開聲明對暴力的反對和厭惡 ， 對施暴行為絕不寬容，結婚后也不能害怕別人議論而不敢離婚 。另外，女性應從心理上健康起來，經濟上獨立起來 。
4、及時向司法部門求助
**華煒律師事務所主任陳*華律師說，家庭暴力是一個社會問題、法律問題，不是個人問題，它嚴重侵犯了公民的身心健康 。被侵犯的婦女應加強自我保護意識，及時到醫院進行傷情鑒定，必要時通過司法部門維護自己的合法權益 。
作為女性，是家庭暴力的主要對象，面對家庭暴力應該勇敢說“不”，屈服和軟弱只會增長施暴者的囂張氣焰，這樣，受害者就永遠擺脫不了家庭暴力 。如果大家面對家庭暴力 ， 不能解決，可以到94常識網找專業律師進行相關問題的咨詢 。
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