促進消化：百香果含有大量的植物纖維，有促進消化的作用 。幫助減肥：它可以抑制人對脂肪的吸收，幫助減肥 。預防癌癥：它含有大量抗癌物質 ， 能預防癌癥 。抵抗衰老：它含有許多抗氧化物質 ， 有抵抗衰老的功效 。不過要注意，不能一次吃得太多 。
一、功效
1、促進消化 。百香果含有大量的植物纖維，食用它可以幫助腸道蠕動，增加消化系統的花型，增加人對食物的消化效率 。不但如此，它還有幫助排泄的功效，能夠緩解便秘的癥狀 。
2、幫助減肥 。百香果的熱量和脂肪含量并不高，但是食用它卻能夠給人帶來飽腹感 。除此以外 ， 它還能夠和脂肪分子結合，抑制人對脂肪的吸收 。所以，正在減肥的朋友可以將它納入食譜 。

3、預防癌癥 。百香果之中含有許多能抑制癌癥細胞的物質 ， 可以有效防止癌癥的發生 。
【百香果的功效和禁忌】4、抵抗衰老 。百香果含有大量的維生素C以及許多抗氧化物質，能夠有效防止細胞衰老，所以能起到抵抗衰老的功效 。


二、禁忌
1、不能大量食用 。大量食用可能會引發腹脹等胃部問題 。
2、不能“生吃” 。這里的生吃，是指吃那些還沒有熟透的百香果 。它們具有濃郁的酸味 ， 食用后可能會引發惡心等不良反應 。

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