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越是到了夏天 ， 那種清脆欲滴的家常美食往往更受歡迎 。 即使是全素的 ， 也能吃得非常過癮啊！今天給大家推薦一道 ， 我超喜歡的清炒荷蘭豆木耳 ， 色澤很鮮艷 ， 綠色的、橙色的、黑色的 ， 看著就很舒服 。
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切成薄片 ， 簡單烹飪一下就是一道絕佳的美味嘍！口感豐富多元 ， 香味濃郁 ， 真的非常下飯 ， 看著就非常有食欲啊！色澤豐富的家常美食 ， 香脆好吃 ， 怎么吃都不膩！
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天氣熱要多吃這道素菜 ， 低油低脂低熱量 ， 口感脆爽 ， 營養豐富！每次做上一盤 ， 家人都很愛吃 ， 不但味道棒 ， 而且營養還很豐富呢 。 每天都想吃上一盤 ， 實在是太過癮了 ， 今天就一起來感受一下吧 。
【清炒荷蘭豆木耳】
制作配料：荷蘭豆1盒 胡蘿卜半個 木耳1小把 鹽半勺 生抽1勺 水淀粉小半碗
制作方法：
1、準備所需要的食材；
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2、胡蘿卜切片 ， 大蒜切片備用；
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3、荷蘭豆和木耳提前開水焯水2分鐘撈出來瀝干水分備用；
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4、熱鍋涼油 ， 加入蒜片和胡蘿卜片翻炒出香味；
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5、再把焯水的荷蘭豆和木耳加進去翻炒均勻；
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6、加入鹽和生抽調味 ， 翻炒均勻；
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7、出鍋之前淋些水淀粉翻炒均勻即可；
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8、好吃又簡單 ， 營養豐富的一道素菜 ， 沒有胃口的時候試試這樣的素菜 ， 脆爽可口 ， 多吃也不膩！
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【胡蘿卜|天氣熱要多吃這道素菜，低油低脂低熱量，口感脆爽，營養豐富】有任何意見和建議歡迎評論吐槽 ， 如果覺得對您有幫助 ， 歡迎點贊關注！您的支持是對我們最大的鼓勵！
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