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胡蘿卜|六一兒童節(jié)要做這四菜一湯,葷素搭配,營養(yǎng)健康,孩子吃得美滋滋( 二 )



番茄山藥丸子湯的做法如下:
食材準(zhǔn)備:山藥 , 胡蘿卜 , 蔥 , 姜 , 裙帶菜 , 番茄 , 鹽 , 淀粉等 。
步驟一:山藥洗凈去皮 , 剁成泥 。 胡蘿卜洗凈切成碎丁 。 蔥姜切碎 , 裙帶菜水中泡發(fā) , 切成小段 , 備用 。 番茄洗凈 , 放入開水中燜泡一會兒 , 去掉皮 , 切成小塊 。
步驟二:把山藥泥加入到肉末中 , 加入蔥、姜末、適量鹽、淀粉 , 順著一個方向攪打上勁 , 備用 。
步驟三:鍋中加一點油 , 下入蔥花炒香 , 再把番茄塊下鍋 , 炒出沙 , 倒入適量的開水 , 下入裙帶菜 , 把調(diào)好的餡擠成丸子下鍋 , 煮至完全飄起熟透 , 加入一點鹽調(diào)味 , 撒上點蔥花點綴一下 , 即可出鍋 。 清淡不失營養(yǎng) , 酸爽開胃 。

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