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山藥|山藥這樣做,全家都愛吃,無油無糖,好吃更健康,秋天要多吃


山藥|山藥這樣做,全家都愛吃,無油無糖,好吃更健康,秋天要多吃
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作為一個美食愛好者 , 平時在家經常會做各種小點心 。 一方面是想在閑暇的時候 , 有可以打發時光的美食 。 另外也是因為這種小點心往往外形可愛 , 如果口感也很棒的話 , 會有很強的成就感哦!

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今天我們來做一款紅豆山藥糕 , 里面再添加一點蔓越莓干 , 讓外表白中透紅 , 看起來非常可愛 。 吃一口 , 柔軟又甜蜜 , 真的太好吃了 。 大人、孩子 , 以及老人都很適合食用 。 山藥這樣做 , 全家都愛吃 , 無油無糖 , 好吃更健康 , 秋天要多吃!

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平時山藥往往都是用來做菜、做湯 , 口感方便比較偏淡 , 其實用山藥來做小點心會收獲更大的驚喜呢!超高顏值的家庭小糕點 , 細膩香甜 , 吃起來特別舒服 , 營養又解饞 。 現在就一起來品嘗一下吧 , 肯定會讓你愛不釋手呢!
【紅豆山藥糕】
制作配料:山藥2根 蔓越莓干1把 紅豆沙適量
制作方法:
1、準備2根山藥去皮洗凈備用;去皮的時候盡量帶一次性手套防過敏;

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2、切成小段 , 開水上鍋蒸大約40分鐘左右;

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3、蒸好之后取出來 , 倒在另外一個大碗中 , 盡量不要把里面的水倒進去 , 然后用叉子壓碎成泥;

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4、加入一把切碎的蔓越莓干;

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5、最后干濕程度是這樣 , 不沾手套的狀態就可以;

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6、取大約35克的小劑子 , 搓圓按扁 , 包入10克的紅豆沙餡料 , 包起來;

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7、全部做好;

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8、用50克模具壓出花型 , 如果比較粘的話 , 可以把表面裹一層薄薄的熟糯米粉防粘;

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9、做好之后就可以直接吃了 。 秋天要多吃山藥 , 健脾養胃 , 山藥就是最好的食材 , 做成山藥糕 , 無油無糖 , 好吃更健康 。

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