豇豆|#不容錯過的鮮美滋味#榨菜肉丁炒豇豆糖尿病人|植物蛋白|維生素b

豇豆除了含有豐富的維生素B、C和植物蛋白質之外，其所含的磷脂有促進胰島素分泌，參加糖代謝的作用，是糖尿病人的理想食品。豇豆的吃法也是多種多樣，簡單易做，是一款百搭的食材。
By 澄碧湖羅非
用料

做法步驟

1、所需材料如圖

2、長豇豆下鍋焯至8成熟撈起用冷水沖涼備用。

3、姜蒜剁成沫、榨菜、豇豆切成丁，家里有紅椒就切點配色，瘦肉切小丁加料酒、姜沫腌一下。

4、起鍋燒油先炒香瘦肉丁。

5、下姜蒜沫、榨菜炒出味。

6、放入豇豆淋料酒大火炒兩分鐘下少量鹽雞精翻勻。

7、最后從鍋邊淋入東古醬油炒勻即可出鍋。

8、美味即成，咸鮮適口、佐粥佳品。
小貼士榨菜和醬油已有咸味，用鹽適量就行。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！
【豇豆|#不容錯過的鮮美滋味#榨菜肉丁炒豇豆】喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

青青草免费线看线看|啊在车上停不下来了|国产少女免费观看电视剧|仑乱88MAV|精品老司机在线观看视频|国产一区二区三区高清免费视频|在线观看免费777av