銀耳|銀耳雪梨湯
根據春夏養陽，秋冬養陰的道理，秋天養收，冬天養藏。所以秋天我們要生津潤燥，多吃銀耳，雪梨，百合，天冬，桔梗，玉竹等食材，銀耳雪梨就是首選哦。小伙伴們快做起來吧
By 手忙腳亂的大米很萬能
用料
- 銀耳 半朵
- 雪梨 四個
- 薏米 20克
- 枸杞 16粒
- 紅棗 8顆
- 水 1000毫升
- 蜜棗 5個
1、準備好食材銀耳薏米提前24小時冷水泡發
2、把銀耳撕成小朵，然后梨子去皮去核，將所有食材放在隔水燉的小燉鍋里加滿水然后預約時間選擇功能鍵即可，早上起來就能吃到滿滿膠質的銀耳雪梨湯了
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