青青草免费线看线看|啊在车上停不下来了|国产少女免费观看电视剧|仑乱88MAV|精品老司机在线观看视频|国产一区二区三区高清免费视频|在线观看免费777av

五花肉|有葷有素、營養搭配、暖心暖胃的大燴菜這樣做,全家都愛吃


五花肉|有葷有素、營養搭配、暖心暖胃的大燴菜這樣做,全家都愛吃

大燴菜可是我們北方人經常吃并且特別愛吃的一道名菜。熱氣騰騰的大燴菜有葷有素,香氣逼人,就著大米飯或者大白饅頭,我一個人就能吃半盆菜。它的湯汁更是濃郁香醇,舀兩勺拌米飯吃也非常地下飯。 大燴菜的葷一般是指豬肉,肥美的五花肉、緊實的腿肉,或是純瘦的里脊肉都可以。素則是北方人冬天家里經常囤的白菜、土豆、粉條和新鮮的大豆腐,或是因人而異地選擇一些其他適合燉煮的食材,如胡蘿卜、海帶等。我們家里做這道菜有時候也用凍豆腐,松軟可口,也非常的好吃。
By 藤西5290
用料

  • 五花肉 250g
  • 土豆 1個
  • 土豆粉 1包
  • 凍豆腐 半塊
  • 娃娃菜 1顆
  • 蔥姜蒜 若干
做法步驟
五花肉|有葷有素、營養搭配、暖心暖胃的大燴菜這樣做,全家都愛吃

1、娃娃菜掰成一片一片的,再斜著刀切成薄片,菜幫子切小點塊,葉子部分切大點塊。這樣娃娃菜的切面比較大,容易入味也容易熟。

五花肉|有葷有素、營養搭配、暖心暖胃的大燴菜這樣做,全家都愛吃

2、買的新鮮土豆粉直接拆開袋子泡水備用到下鍋之前就可以了。

五花肉|有葷有素、營養搭配、暖心暖胃的大燴菜這樣做,全家都愛吃

3、凍豆腐泡水化凍,切成一厘米厚的片。

五花肉|有葷有素、營養搭配、暖心暖胃的大燴菜這樣做,全家都愛吃

4、五花肉切片備用,若是用冷凍的五花肉就別等到徹底化凍再切,這樣肉比較容易切得均勻。

五花肉|有葷有素、營養搭配、暖心暖胃的大燴菜這樣做,全家都愛吃

5、土豆去皮洗凈切成均勻的塊,泡在水里備用,防止氧化變色。

五花肉|有葷有素、營養搭配、暖心暖胃的大燴菜這樣做,全家都愛吃

6、再把蔥姜蒜切成合適的樣子。 所需的調料有:料酒、食鹽、十三香、生抽、老抽、蠔油、食用油、清水。

五花肉|有葷有素、營養搭配、暖心暖胃的大燴菜這樣做,全家都愛吃

7、熱鍋涼油,下入五花肉片翻炒,炒到肉變色,噴適量料酒去腥。繼續炒,把五花肉的肥油盡量多炒出來一些,這樣吃起來香而不油膩。

五花肉|有葷有素、營養搭配、暖心暖胃的大燴菜這樣做,全家都愛吃

8、加入蔥姜蒜和調料,能吃辣的朋友可以加點干辣椒,一起煸炒。

五花肉|有葷有素、營養搭配、暖心暖胃的大燴菜這樣做,全家都愛吃

9、炒出蔥姜蒜的香味了,就可以下土豆了,因為土豆和其他食材相比不容易熟,所以先炒一下它。

五花肉|有葷有素、營養搭配、暖心暖胃的大燴菜這樣做,全家都愛吃

10、炒到土豆邊緣透明,下入娃娃菜翻炒均勻。

五花肉|有葷有素、營養搭配、暖心暖胃的大燴菜這樣做,全家都愛吃

11、等到娃娃菜變軟,倒入沒過食材的清水,大火蓋上蓋子燉煮。

五花肉|有葷有素、營養搭配、暖心暖胃的大燴菜這樣做,全家都愛吃

12、煮開后轉中小火,下入凍豆腐和土豆粉條,繼續燉煮。

五花肉|有葷有素、營養搭配、暖心暖胃的大燴菜這樣做,全家都愛吃

13、煮到湯汁粘稠并且差不多收干的程度,就可以關火裝盤開飯了。

五花肉|有葷有素、營養搭配、暖心暖胃的大燴菜這樣做,全家都愛吃

14、推薦沒吃過的朋友們也做一下這道菜嘗試一下,您會愛上它的。
小貼士喜歡這道菜的朋友們,你們平時做這道菜的時候還喜歡放什么食材呢?來評論區告訴我吧! 我是藤西,謝謝您看完我的文章,記得點贊關注哦!
五花肉的營養功效1.補充蛋白質

猜你喜歡