|降溫了，建議女人，給家人吃5道熱乎的燉菜，鮮香滋補(bǔ)，越吃越暖
文章圖片
文章圖片
文章圖片
文章圖片
文章圖片
文章圖片
文章圖片
【|降溫了，建議女人，給家人吃5道熱乎的燉菜，鮮香滋補(bǔ)，越吃越暖】
文章圖片
文章圖片
文章圖片
文章圖片
文章圖片
文章圖片
文章圖片
文章圖片
文章圖片
深秋時(shí)節(jié) ， 天氣越來(lái)越冷了 ，， 天氣逐步降溫 ， 要注意添衣加被保暖 ， 在平時(shí)的飲食上也要注意及時(shí)地進(jìn)補(bǔ) ， 這樣可以保證身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)和熱量的需求 ， 也能增強(qiáng)體質(zhì)抵御風(fēng)寒 。 很多人天冷的時(shí)候比較愛(ài)吃燉菜 ， 燉菜的相較于其他烹飪方式來(lái)說(shuō) ， 不僅保持了食物的美味 ， 同時(shí)也是做大限度地保留了食物本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 。 所以降溫了 ， 建議女人 ， 給家人吃5道熱乎的燉菜 ， 鮮香滋補(bǔ) ， 越吃越暖
西紅柿燉牛肉
西紅柿燉牛腩是一道味道濃厚、鮮美酸甜的美味佳肴 ， 好吃的東西做起來(lái)非常繁瑣 ， 好在吃起牛肉酥爛 ， 汁亮味美 ， 營(yíng)養(yǎng)豐富 ， 美味可口 ， 付出也是值得 。 ”
所需食材：西紅柿 牛腩 蔥姜蒜 洋蔥 白芷 肉蔻
1、準(zhǔn)備一些新鮮的牛肉 ， 先給牛肉清洗一下， 多清洗幾遍 ， 然后再給牛肉切成小塊 ， 然后再給放進(jìn)碗中備用
2、接下來(lái)再準(zhǔn)備一些洋蔥 切成洋蔥塊 ， 再準(zhǔn)備一些大蔥 切成蔥段 ， 再準(zhǔn)備一些生姜 把姜弄成姜塊 ， 然后再準(zhǔn)備一些白芷 肉蔻 大料
3、多準(zhǔn)備一些西紅柿 先給西紅柿清洗一下 ， 然后再給西紅柿切成小塊 不要弄得太大了 ，把切好的西紅柿塊 再被放進(jìn)碗中 分別放進(jìn)兩個(gè)碗中
3、接下來(lái)把弄好的牛肉給冷水下鍋焯水 大火煮開(kāi) 再繼續(xù)煮 把表面的浮沫給撇出來(lái) ， 然后再繼續(xù)煮一煮 ， 煮好 再給撈出 控水備用
4、接下來(lái)鍋中燒油 放入蔥姜蒜爆香 ， 然后再放入牛肉給炒一炒 ，小火慢炒 炒到焦黃的時(shí)候 然后再放入部分的西紅柿繼續(xù)炒
猜你喜歡
- 秋葵|好吃的紅燒鯉魚(yú)，不用煎不用炸，做法簡(jiǎn)單了
- 烤魚(yú)|買(mǎi)香菇，挑輕的還是重的？老菜農(nóng)：差別挺大，建議弄懂再買(mǎi)不吃虧
- 豆腐|堂弟女友第一次上門(mén)，姑姑做了6道菜招待，堂弟：太寒磣真丟人
- 西蘭花|異域美食爽滑酥嫩，異域美女火辣性感，阿星吃美了，奮豆玩美了
- 糯米粉|糯米粉這么做，簡(jiǎn)單又好吃，不烤不烙，軟軟糯糯還不粘牙，太香了
- 食品添加劑|“科技與狠活”爆火：動(dòng)了誰(shuí)的蛋糕，我們吃的東西真的安全嗎？
- 饅頭|建議中老年人，少吃饅頭和米飯，常吃這6種主食，比保健品強(qiáng)多了
- 羊肉|秋冬進(jìn)補(bǔ)，建議男人，別太節(jié)省，多吃這五樣食材，精力充沛身體棒
- 羊肉|江西的重口味早餐，天津小伙點(diǎn)了一碗，直呼：原諒我沒(méi)見(jiàn)過(guò)世面
- 豬皮|豬皮別再扔了，這樣捆一捆，煮一煮，從此你會(huì)愛(ài)上吃豬皮