對便秘有緩解作用的糖類是乳果糖 ， 它口服后幾乎不會被人體消化吸收 ， 可以直接進入大腸 ， 通過滲透作用和物理作用緩解便秘 ， 安全性較高 ， 注意用量不宜過大 ， 否則會造成腹瀉 。對于慢性便秘 ， 首薈是一個很好的選擇 ， 不僅能夠通便 ， 而且還可以改善胃腸功能 ， 一勞永逸 ， 但要注意不要長期使用 。

【什么果糖能治便秘】

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