【茶葉泡多少比較好】每次應該泡多少，這個是依照個人的口味而定的 。也與茶葉的種類很有關系 。一般紅、綠茶，茶與水大概是1:50，也就是說200毫升的杯子，大概可以放3克茶葉 。普洱茶200毫升放5--10克 。如用茶壺，大概可以放入茶壺容積的二分之一，甚至更多 。茶葉放的量的多少與個人的口味和習慣有關系，中老年人一般都喜歡喝濃茶，年輕人則喜歡稍微淡一些的 。
因為茶葉里面含有茶多酚、鞣酸等，喝太濃的茶，人們很容易睡不著覺，嚴重影響睡眠質量，睡眠不好，精神和身體狀況都會受到影響 。另外，對于茶多酚比較敏感的人，喝完濃茶之后會特別興奮，語速變快，甚至手抖，大腦不能正常進行思考，更嚴重的會出現心悸乃至心臟不適 。另外一個常見的不良表現就是胃腸道不適，比如拉肚子、胃痛等 。

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