【坐月子吃母雞還是公雞好】公雞、母雞都是可以吃的，建議先吃公雞再吃母雞 。
1.選擇先吃公雞，公雞肉屬陽，溫補作用較強，不僅適合病后體虛、產后氣血虛，還有止血的作用，此外，公雞還有通乳的功效；
2.相對來說，雞公肉的脂肪較少，雞公肉湯清淡而有營養，對產后身體恢復也有很大幫助；
3.產婦乳汁分泌比較充足以后，可以食用母雞肉湯；
4.母雞肉中雌激素可以促進乳汁分泌；
總的來說，盡量合理食用雞肉，以免過量導致乳汁分泌不暢，影響哺乳 。同時，合理均衡膳食，除雞肉湯外，還可以吃豬蹄湯、排骨湯、魚湯等其他湯類，以及多吃水果蔬菜，多樣化補充身體所需營養，只有自己身體營養跟上了，哺乳自然是水到渠成之事 。

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