單純騎自行車可能對腹肌沒有針對性，但絕對是很好的輔助運動 。
騎自行車屬于有氧運動，適當的有氧運動可以減脂，從而使腹肌輪廓更清晰 。但是強壯發達的腹肌，還需要針對性的做一些抗阻運動，比如卷腹等 。有句話，三分練七分吃，還需要補充適當的營養素，每天的營養要跟上 。
每個人都是有腹肌的，只要自身體脂不高，通過一些有氧運動就可以鍛煉出大概得腹肌輪廓，如果想要讓腹肌更清晰，那么后期鍛煉需要無氧運動 有氧運動 。

【騎自行車會有腹肌嗎？】

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