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骨頭湯怎么燉 如何做骨頭湯


1、原料:扇子骨500克,直通骨1000克,尾脊骨500克,碎骨500克,蔥結1小扎,生姜1小塊,酒50克,清水5公斤 。
2、將骨頭放入溫熱水中,用抹布將骨頭逐根洗清爽,尤其是骨頭縫里的血沫、雜質(zhì),都要抹掉清洗 。
3、將直通骨劈斷,劈開兩片,放入鍋中,加入蔥、姜,然后放入冷水,冷水最好一次性加足 。
4、用大火燒開,撇去浮沫(根據(jù)肉質(zhì),可能要撇1-2次),轉小火慢慢加溫燉 。
5、撇去浮沫(根據(jù)肉質(zhì),可能要撇1-2次)后,轉小火燉,然后倒入酒50克左右 。
6、從營養(yǎng)獲取角度考量,在水燒開后可適量加醋,因為醋能使骨頭里的磷、鈣溶解到湯內(nèi);同時,不要過早放鹽,因為鹽能使肉里含的水分很快跑出來,會加快蛋白質(zhì)的凝固,影響湯的鮮美 。
【骨頭湯怎么燉 如何做骨頭湯】7、燉至2-3小時后出湯,至扇子骨已酥化,骨頭顏色呈灰暗色,湯質(zhì)鮮味、脂肪營養(yǎng)已用盡為止 。顏色:湯清而漂油 。

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