【紫米米糊如何做 怎么做紫米米糊】
1、準(zhǔn)備食材：紫米30克、大米30克、紅棗5個(gè) 。
2、紅棗洗凈后去核，連同洗凈的紫米、大米一同放入破壁機(jī) 。
3、加入300毫升清水 。選擇米糊程序啟動(dòng)，制作時(shí)間25分鐘 。程序結(jié)束后，倒出米糊即可食用 。
4、養(yǎng)生功效：紫米和大米都具有滋陰補(bǔ)血的功效，且紫米營(yíng)養(yǎng)在一般大米之上，除滋陰補(bǔ)血外，還可起到美容養(yǎng)腎的作用 。

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