三、學習心理學 。
多做自我暗示，偶爾的阿Q式自我安慰未嘗不可，避免自己陷入負面情緒的漩渦 。
四、限制上網的時間，努力走出去 。
與人面對面交流，建立人脈，不僅有利于恢復積極心態，而且，不得不說有很大比例的人的工作，是通過認識的人介紹找到的工作 。

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