【烤紅薯好消化嗎 吃烤紅薯容易消化嗎】1、適量食用好消化 。
2、烤紅薯又稱(chēng)為烤地瓜，紅薯是一種粗糧，富含膳食纖維、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等，有較高的食用價(jià)值，烤紅薯中含有大量的膳食纖維、果膠等，能刺激胃液的分泌，推動(dòng)腸胃蠕動(dòng)，有促進(jìn)食物消化的作用，還能幫助排便 。

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