1.延遲滿足，減少夜奶次數 。
比如說寶寶寶每晚10點要吃一次奶，寶寶醒了，不要著急先喂 。可先安撫一會兒，陪寶寶玩一玩 。延遲3～5分鐘再喂，后天再延遲10分鐘 。這樣慢慢延長喂奶的間隔，等寶寶適應了，喂夜奶的次數就減少了 。
2、斷夜奶需要循序漸進，不要暴力斷夜奶 。
暴力斷夜奶，會引起寶寶不適應，安全感也愛到影響，寶寶可能會長哭不止，或者睡眠不踏實 。一般認為戒夜奶周期為2～3個月，第一個月每晚2～3次夜奶，第二個月1～2次奶，第三個月每晚一次，然后堅持到寶寶整夜不吃夜奶 。
3、夜奶可以斷，母愛不能斷 。
很多時候寶寶吃夜奶不一定都是餓了，也可能只是孩子做了一個夢被驚嚇到了，然后通過吃母乳確認媽媽在不在身邊 。有些寶寶會動手摸媽媽，如果摸到媽媽在身邊，寶寶可能會接著睡 。所以媽媽要注意觀察寶寶的真實需求是什么，再決定是否喂奶 。

【如何循序漸進地給孩子斷夜奶】

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