第三季第53講 。該期節目的主題是體育可以改變世界 。因為姚明身材高大 ， 所以主持人撒貝寧和巨人上演了現實版的最萌身高差 ， 巨大的身高差讓撒貝寧頓時壓力山大 。
【開講啦姚明哪一期】和姚氏幽默一樣 ， 姚明語錄也是姚明在講話時的特征之一 。每逢在公眾場合講話 ， 姚明都會有經典語段 。這一次 ， 在《開講啦》 ， 姚明再次展示了自己的語言天賦 。他表示 體育比賽就像人生一樣 ， 你沒有NG的機會 ， 沒有彩排的機會 ， 一次就過 。即使失敗也要堅持下去 ， 雖然不能改變過去的事情 ， 但可以決定未來的方向 。

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