推薦益智仁禾花雀湯
原料：禾花雀6只，益智仁12克，補(bǔ)骨脂10克，生姜4片 。
做法：
1、禾花雀去毛，剖開(kāi)去內(nèi)臟，用清水洗凈，益智仁、補(bǔ)骨脂、生姜洗凈 。
2、把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲約2小時(shí)，加鹽調(diào)味食用 。
【禾花雀和什么一起煲湯】功效：溫陽(yáng)補(bǔ)腎，固澀縮尿 。

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