劇烈運動一般指短時間內進行運動量很大，或者運動負荷很重，速度很快的運動，像100米短跑或者50米游泳，以及200米跑等都是屬于劇烈運動 。劇烈運動可以提高肺活 。量，增加肌肉的含量，還有一定提高免疫力的作用 。
【什么樣的屬于劇烈運動】運動，一種涉及體力和技巧的由一套規則或習慣所約束的活動，通常具有競爭性 。物布時空永不均產生了普遍運動，普遍的運動生滅著萬事萬物 。沒有不運動的物件，也沒有能離開物件的運動 。運動具守恒性，即運動既不能被創造又不能被消滅，其具體形式則是多樣的并且能互相轉化，在轉化中運動總量不變 。
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