上樓梯和下樓梯哪個(gè)容易傷膝蓋（上樓梯和下樓梯哪個(gè)動(dòng)作更容易傷膝蓋）
上樓梯和下樓梯 ， 哪個(gè)動(dòng)作更容易傷膝蓋？這是螞蟻莊園8月31號(hào)今日莊園小課堂的問題 ， 很多用戶還不知道答案 ， 本文小編會(huì)為大家詳細(xì)介紹8月31日今天螞蟻莊園課堂小雞飼料答案 。
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今天的問題是：
上樓梯和下樓梯 ， 哪個(gè)動(dòng)作更容易傷膝蓋？
下樓梯
上樓梯
答案：下樓梯
答案解析：膝關(guān)節(jié)最不喜“負(fù)重”運(yùn)動(dòng) ， 下樓梯比上樓梯更傷膝關(guān)節(jié) 。上樓梯時(shí) ， 膝關(guān)節(jié)的軟骨面要承受超過體重三倍左右的壓力 ， 而下樓梯時(shí)膝關(guān)節(jié)要承受6.7倍的體重 ， 極易對(duì)髕骨關(guān)節(jié)產(chǎn)生壓力 ， 時(shí)間久了就會(huì)造成軟骨間的疼痛 。
小伙伴們快去領(lǐng)飼料吧!

【上樓梯和下樓梯哪個(gè)動(dòng)作更容易傷膝蓋 上樓梯和下樓梯哪個(gè)容易傷膝蓋】

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