運動實踐表明，大量的運動套路并不是完全由大腦控制的，因為做動作時沒有思維階段 。如果加了太多腦指揮，動作就會不正常 。很多動作都是在慣性的作用下完成的，這個慣性就是肌肉記憶 。
肌肉記憶的原理：
【探索肌肉記憶的原理】在掌握動作的初期，當基本動作單位受到沖動和收縮時，通過5 ~ 10hz的緩慢持續收縮來招募低閾值單位 。但在掌握動作的后期，由于動作熟練度和提速的提高，動作單元的招募順序與上述形式有所不同 。此時，高閾值的運動單元首先被快速爆發的放電激活，形成更熟練的動作 。快速運動時的神經肌肉連接

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