1、吃湯圓的最佳數量：2-3顆 。
【湯圓一次吃多少不會胖 每次吃多少湯圓不會胖】2、湯圓的熱量為324kcal/100g左右 ， 常見湯圓每粒重20g 。對于身體正常的人群來說 ， 元宵夜湯圓可以吃2-3顆 ， 160kcal左右的熱量既能夠滿足我們口腹之欲 ， 又不至于過度影響身體健康 。
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