1、豬骨通草湯
（1）材料：豬骨（腔骨、排骨、腿骨皆宜）500克，通草6克，少許醬油
（2）做法：豬骨和通草加水1000毫升，熬1～2小時，熬成豬骨湯約1小碗，加入少許醬油，一次喝完，每日喝一次，連服3～5天 。
功效：豬骨有補氣血、生乳作用，對產婦有通乳汁、補身體、促康復的功效 。
2、豬蹄通草湯
（1）材料：豬蹄1只，通草3克
（2）做法：放水1500毫升，放入鍋（砂鍋為佳）內共煮，先用武火，水開后改文火，煮1只豬蹄，連續服3～5天，豬蹄在午餐時吃掉 。
功效：豬蹄含豐富的蛋白質和脂肪，有較強的補血、活血作用 。通草可利水，通乳汁 。二者配伍，對產婦有康復身體，通乳之功效 。
3、花生豬蹄湯
（1）材料：花生米200克，新鮮豬蹄2只，黃酒、蔥、姜、精鹽各適量 。
【哺乳期食譜大全及做法 關于哺乳期食譜大全及做法】（2）做法：將豬蹄凈毛，刮洗凈，用刀劈開，斬成塊下鍋，加足水，放人花生米和調料，水沸后用小火燉2小時至豬蹄爛熟 。

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