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土豆|早餐吃得好，有利于孩子長(zhǎng)高！這3道早餐營(yíng)養(yǎng)又美味，很合適！

胡蘿卜土豆

土豆|早餐吃得好，有利于孩子長(zhǎng)高！這3道早餐營(yíng)養(yǎng)又美味，很合適！

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【土豆|早餐吃得好，有利于孩子長(zhǎng)高！這3道早餐營(yíng)養(yǎng)又美味，很合適！】土豆|早餐吃得好，有利于孩子長(zhǎng)高！這3道早餐營(yíng)養(yǎng)又美味，很合適！

早餐吃得好 ， 有利于孩子長(zhǎng)高！這3道早餐營(yíng)養(yǎng)又美味 ， 很合適！孩子出生的那刻 ， 營(yíng)養(yǎng)就應(yīng)該跟上 。 孩子一天天長(zhǎng)大 ， 也會(huì)慢慢長(zhǎng)高 ， 但擁有理想的身高 ， 并非一朝一夕能做到 。 準(zhǔn)確地講 ， 這是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程 。 不過(guò) ， 一日三餐一定要安排好 ， 要保證足夠的營(yíng)養(yǎng) ， 尤其是早餐 。 我為孩子做過(guò)很多營(yíng)養(yǎng)的早餐 ， 有3道是孩子特別愛(ài)吃的 。 下面就分享給大家 。
胡蘿卜土豆雞蛋餅
做之前 ， 先準(zhǔn)備好食材：雞蛋、土豆、火腿腸和胡蘿卜 。 胡蘿卜和土豆擦成絲、火腿腸則是切成丁 ， 將它們分別裝進(jìn)不同的盤子里備用 。
接著 ， 往碗里倒入適量的面粉 ， 打入兩個(gè)雞蛋 ， 用筷子一邊攪拌一邊添加溫水 ， 面粉呈糊狀 ， 再加入處理好的土豆、火腿腸和胡蘿卜 ， 順便加入食用鹽和胡椒粉調(diào)味 。 攪拌均勻后 ， 放在一邊備用 。
然后 ， 啟動(dòng)平底鍋預(yù)熱 ， 感覺(jué)差不多了 ， 刷上一層油 ， 等待半分鐘 ， 往鍋里加入適量的面糊 ， 用鏟子慢慢攤平 ， 煎至兩面金黃即可出鍋 。
味道很不錯(cuò) ， 吃起來(lái)很脆 ， 也很香 。 吃完 ， 回味無(wú)窮 ， 孩子也愛(ài)吃 ， 真好 。

烤牛奶
做之前 ， 先準(zhǔn)備好食材：鮮牛奶、鮮雞蛋和芝士片 。
接著 ， 往碗里倒入適量的玉米淀粉 ， 一邊用筷子攪拌 ， 一邊加入牛奶、雞蛋、芝士片 ， 攪拌均勻 ， 倒入干凈的容器內(nèi) ， 用保鮮膜密封 ， 放入冰箱進(jìn)行冷藏 ， 大概2-3個(gè)小時(shí)左右 。 時(shí)間到 ， 取出來(lái)切成大小合適的塊狀 。
然后 ， 在它們表面刷上一層雞蛋液 ， 放入烤箱烤半小時(shí)左右 ， 溫度控制在200-210度差不多 。
最后將烤好的牛奶 ， 取出來(lái)放溫就可以吃了 。
味道不錯(cuò) ， 吃起來(lái)香甜可口 ， 孩子特別喜歡吃 。 吃完還想吃 ， 所以我經(jīng)常給他做 。

醬香餅
做之前 ， 先準(zhǔn)備好食材：手抓餅！一般去生鮮超市都能買到 ， 也可以去網(wǎng)上購(gòu)買 ， 后者相對(duì)來(lái)說(shuō)價(jià)格貴便宜一些 ， 但品質(zhì)不好說(shuō) 。 總之 ， 結(jié)合自己的實(shí)際情況購(gòu)買進(jìn)行即可 。
接著 ， 將適量的豆瓣醬、耗油、白砂糖、五香粉、淀粉和黃豆醬 ， 全放進(jìn)一個(gè)碗里 ， 攪拌均勻備用 。
然后 ， 起鍋燒油 ， 油熱放入適量的蒜泥炒出香味 ， 再倒入調(diào)好的醬汁 ， 用小火慢慢煮 ， 醬汁變濃稠 ， 盛出備用 。
最后加熱平底鍋 ， 刷上一層油 ， 放入手抓餅 ， 煎至兩面金黃 ， 往上面刷上一層醬汁 ， 自己撒上一些蔥花 ， 關(guān)火即可放溫食用 。
味道很好 ， 吃起來(lái)不軟也不硬 ， 還很脆 ， 越吃越過(guò)癮 。 很適合做給孩子當(dāng)早餐吃 ， 孩子也愛(ài)吃 ， 吃了有利于長(zhǎng)高 。 我一有空就做給他吃 ， 不知不覺(jué)就做了很多年 ， 并不覺(jué)得辛苦 ， 但看到孩子長(zhǎng)高了 ， 倍感欣慰 。

以上3道早餐 ， 既營(yíng)養(yǎng)又美味 ， 很適合做給正在長(zhǎng)身體的孩子吃 。 為了孩子著想 ， 大家有空可以學(xué)著做做看 ， 還是很簡(jiǎn)單的！

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