1、燕窩的泡發(fā)，一般以水為助發(fā)溶劑 。
2、取一盞燕窩，先放入純凈水泡發(fā)一小時，最好用涼水，避免熱水導(dǎo)致營養(yǎng)成分流失 。
3、再將燕窩撕成燕條，換水在泡發(fā)3-4小時即可 。
【燕窩怎么泡 燕窩泡的方法】4、泡的時候看燕窩的粗細(xì)和泡發(fā)程度，一般來說疏盞泡發(fā)2個小時就可以了，密盞泡發(fā)3-4小時，泡到燕絲松開來就可以了 。

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