跑步機的最佳寬度主要由個人的肩寬來衡量：
【跑步機跑道的最佳寬度是多少？】1.對于男性、肥胖者或老年人，跑步機的跑道寬度應大于或等于48cm，比較合適；
第二，對于女性或者身材偏瘦的人，建議選擇45cm的跑步機跑道，比較合適，性價比高，鍛煉起來也比較舒服 。

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