【女人常吃紅豆的5大好處 女人常吃紅豆有什么好處】1、養心補血
古代李時珍把紅豆稱作“心之谷” ， 強調了紅豆的養心功效 。紅豆既能清心火 ， 也能補心血 。其粗纖維物質豐富 ， 臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效;同時又富含鐵質 ， 能行氣補血 ， 非常適合心血 。讓你冬天手腳不在寒冷 。
2、健脾胃
脾胃消化能力相對較強 ， 吸收較好 。所以 ， 身體較虛弱的人冬天應加緊進補 ， 做好來年的營養儲備 ， 來年才會精力好、力氣壯 ， 而且不會生病 。紅豆 ， 在中藥里稱作為“赤小豆” ， 也有明顯的健脾胃功效 。
3、消除水腫
紅豆中除了含有豐富的鉀之外 ， 其外皮中所含的皂角苷也有很強的利尿作用 ， 能很好地改善因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫 ， 所以 ， 治療水腫必用紅豆 。
4、祛濕清熱
中醫看來 ， 都意味著體內有濕 。水液不能隨氣血流動 ， 滯留在人體細胞之間 ， 使人體迅速膨脹起來 。而紅小豆含有豐富的B族維生素和鐵質 ， 還含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分 ， 具有清熱利尿、祛濕排毒作用 。
5、紅豆神奇的排毒減肥作用
紅豆不僅是美味可口的食品 ， 而且是醫家治病的妙藥 ， 《本草綱目》說其性下行 ， 能通小腸利小便去腫脹 ?，F在的人十個里面起碼有五六個身體發福 ， 這也是腫 ， 叫做體態臃腫 。在中醫看來 ， 肥胖也好 ， 水腫也好 ， 都意味著體內有濕 。水液不能隨氣血流動 ， 滯留在人體細胞之間 ， 使人體迅速膨脹起來 。水腫如此 ， 肥胖也是如此 ， 只不過是程度有深有淺而已 。祛濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液 ， 也就能消腫 。

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