1、巴旦木具有促進腸道蠕動以及降低血糖的功效，能夠預防便秘，對治療高血糖也是有作用的 。巴旦木還能夠降低脂肪的吸收率，有減肥功效，適合肥胖者以及保持身材的人食用 。
【巴坦木果的功效與禁忌 巴坦木果的功效與禁忌介紹】2、巴旦木中含有豐富的維生素e以及抗氧化劑，有美容功效，但是甲狀腺疾病以及神經系統疾病的人不能吃 。

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