得了感冒，要分清病因，感冒分很多種，我們多數情況下得的感冒是寒性感冒，打噴嚏、流清鼻涕、頭痛、頭暈、渾身酸痛、渾身發冷這些都是感冒的癥狀 。得了寒性感冒只要立即處理是很快可以治愈的，下面我為大家整理出來幾個治療寒性感冒的好方法，大家可以來看看 。【怎么治療寒感冒？】快速排出病毒：感冒后就要大量喝白開水，一天喝上幾大杯，甚至更多，盡量上廁所，能讓你快速把病毒排出體內，減少對身體的傷害 。
快速排出寒氣：受寒涼是引起感冒的最主要的原因，因此要盡快把寒氣排出去 。食物中的蔥姜蒜具有很好的去寒濕的作用 。我感冒的時候就很喜歡煮生姜紅糖水喝，一般是3片生姜 半勺紅糖煮水喝，一天喝3次左右，喝完生姜紅糖水之后一定要多喝白開水，不然會引起咽喉痛 。如果感冒時伴有咳嗽，那可以在生姜紅糖中再加7瓣大蒜一起煮水喝，如果伴有發燒，那可以在生姜紅糖中加一棵大蔥煮水喝 。另外大蒜水對治療鼻塞也有很大的作用 。用食物來驅寒后還可以用艾葉泡腳的方法來去寒 。選擇一小把艾葉，或者1/4跟艾條放入開水中泡開，再加入溫水泡腳 。泡腳一定要選擇用桶泡，剛開始放點溫水，之后慢慢地一點點加溫水 。泡腳的時候還可以拍拍自己的肩膀、按摩頭皮來促進血液循環，還可以一邊泡一邊喝生姜紅糖水讓身體盡快暖和起來 。泡腳最好能泡出汗，如果你怎么泡也泡不出汗，那說明你寒濕太重 。這里順便說一下艾葉泡腳的作用 。艾葉泡腳具有去寒去濕瀉火的作用，因此無論是熱性感冒還是寒性感冒都可以使用，另外，如果你上火了，長了口腔潰瘍，只要用艾葉泡腳2天左右就可以治愈 。
保證充足的睡眠和休息：得了感冒一定要多休息，這樣才能保證身體有更多的能量去恢復健康 。
感冒期間的飲食：感冒期間飲食必須要注意，如果飲食不正確，很可能讓你白費工夫 。既然寒性感冒是受寒引起的，那自然飲食也不能寒涼的，我們的一日三餐都必須只吃性平的食物，如青菜、白菜、包菜、土豆、韭菜、雞肉、豬肉這些，寒涼屬性的食物千萬不能吃 。或許很多人不知道哪些是寒涼屬性的食物，那么我告訴你，除了前面幾樣我說的之外的菜98%都應是寒涼的，如大家熟悉的西紅柿、冬瓜、金針菇、黃瓜、蓮藕、苦瓜等都是寒涼的 。感冒期間水果也不能吃，因為水果大多數寒涼 。
經過以上的處理之后，第二天你的感冒或許會好了很多，但是你還是不能松懈，因此感冒后之后的護理是非常重要的，如果護理不好，你的感冒或許還會留一點病癥，然后拖拖拉拉好幾天才能完全好 。如果第二天還是有點感冒的癥狀，那就再喝一次生姜紅糖水以鞏固療效，同時再多喝白開水 。

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