雖說頭發生長中是要吸收營養，不過并不會對身體造成什么大的影響，所以無論長發還是短發都一樣的，要補充頭發的營養，多吃些干果類的食物，如核桃、松子等，還有黑芝麻，胸部發育的話，多吃點花生嘛，還有木瓜、香蕉、牛奶這些，其實主要是多補充蛋白質，對頭發對胸部發育都有好處，最好補充那些蛋白質含量高，脂肪含量低的食物，否則容易發胖，感覺多吃點豆制品嘛，例如豆腐、豆漿啥的嘛

【長發健康還是短發健康】

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