【三伏天小孩吃什么 三伏天小孩吃什么好】1、三伏天寶寶應該多吃酸甜的食物 。夏天酷熱高溫 ， 人們喜歡喝冷飲 ， 喝水多 ， 導致濕氣侵入人體 ， 而外濕入內 ， 使水濕固脾 ， 引起脾胃升降 ， 令寶寶的消化功能產生障礙 ， 出現積水為患 ， 引起食欲不振等 。按中醫養生學的觀點 ， 暑濕對脾非常不利 ， 而味苦的食物具有瀉燥的功能 ， 不宜多吃 ， 因此日常飲食中應適當多食甘涼或甘寒為宜 。并且 ， 夏季歸心 ， 而心喜涼 ， 宜食酸 ， 所以寶寶夏季三伏天應適當地多吃一些性酸性甜的食物 。
2、推薦：水果：菠蘿、西瓜等 。
面食：可自制模具 ， 將寶寶“厭惡”的面食塑造成水果、小動物造型 ， 然后用全麥粉、豆粉、精白粉調配色澤 。
肉類：雞肉、鴨肉、魚肉、動物肝臟等 。
蛋類：雞蛋、鵪鶉蛋 。
海產品：藻類 。

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