一般來說，如果只是輕微扭傷而骨骼沒有問題，則可以在大約半個月內開始跑步 。
腳扭傷后，通常需要休養一個星期，然后才能嘗試在地面上行走 。
如果沒有問題，請再等一周再嘗試跑步鍛煉以逐漸恢復健康 。
腳扭傷后要避免劇烈運動，尤其是需要用到腳部的運動，以免加劇扭傷，但是可以適當運動來促進扭傷恢復 。

【腳扭到了什么時候可以跑步】

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