【牛奶和榴蓮可以一起吃嗎 牛奶和榴蓮可不可以一起吃】1、牛奶和榴蓮可以一起吃嗎 ：榴蓮可以和牛奶一同飲用 ， 二者的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不會(huì)產(chǎn)生沖突 。
2、榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高 ， 含有蛋白質(zhì)以及多種維生素、微量元素 ， 適當(dāng)食用有利于維持飲食營(yíng)養(yǎng)均衡 ， 而牛奶的鈣元素相對(duì)偏高 ， 能夠促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育 。
3、牛奶中還含有色氨酸 ， 在睡前適當(dāng)飲用還能夠起到寧心安神的功效 ， 但是在短時(shí)間內(nèi)大量食用蛋白質(zhì)不易消化 ， 應(yīng)當(dāng)避免過(guò)量進(jìn)食榴蓮和牛奶 ， 很容易增加人體消化負(fù)擔(dān) 。

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