【如何制作酸奶蛋糕 酸奶有什么好處】1、往碗中打入2個雞蛋 。
將白糖 ， 淀粉 ， 面粉放入盛有雞蛋的碗中 。
倒入200ml酸奶 。
用打蛋器將雞蛋混合物打成均勻的糊狀 。
在干凈的盤子里刷一層食用油 。
將打好的雞蛋漿倒入盤子里 。
撒上葡萄干 ， 蓋上保鮮膜 ， 用牙簽在上面扎上適量的小孔 。
上鍋隔水蒸20分鐘 。
取出蒸熟的蛋糕倒模 ， 切塊 ， 松軟可口的酸奶蛋糕完成 。
2、酸奶的好處：
酸奶可增強(qiáng)人體免疫功能；
降低血清膽固醇的水平 。有實(shí)驗(yàn)證明 ， 甚至在不用任何藥物的情況下 。每餐飲用約24O克酸奶 ， 一周后可見膽固醇降低 。
常飲用酸奶能促進(jìn)腸道運(yùn)動 ， 縮短食物口一肛轉(zhuǎn)運(yùn)時間 ， 軟化酵解結(jié)腸內(nèi)容物 ， 增加糞便排泄量 ， 預(yù)防便秘發(fā)生 ， 有益干預(yù)防結(jié)腸癌 。

猜你喜歡

• 如何發(fā)綠豆芽 什么時候能夠成功
• 怎么判斷辣醬是否變質(zhì) 如何判斷辣醬是否變質(zhì)
• 山楂糖水制作方法 怎么做山楂糖水
• 正宗四川涼拌雞的做法 如何做四川口味的涼拌雞
• 自動擋怎么操作是正確的 自動擋如何操作是正確的
• 夏天釣黃桑魚技巧 夏天如何釣黃桑魚
• 微信實(shí)名制怎么弄 微信如何實(shí)名制
• 怎么減掉臉上的贅肉 如何減掉臉上的贅肉
• 怎么樣刪除微信 如何刪除微信
• 增生性疤痕切除術(shù)如何做好切口設(shè)計(jì)