【做俯臥撐手疼還能繼續(xù)做嗎？】

這種情況是不建議繼續(xù)做的，應(yīng)該立即休息手掌、手腕等部位，等疼痛緩解之后再進(jìn)行 。
鍛煉要循序漸進(jìn)，每次不要超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，否則是會(huì)導(dǎo)致肌肉、韌帶拉傷的，還很容易導(dǎo)致手腕部的橈骨遠(yuǎn)端發(fā)生骨折 。
如果有明顯的手腕疼痛癥狀，最好暫時(shí)休息一下 。
之后的一段時(shí)間內(nèi)要避免手腕用力或進(jìn)行繁重的體力活動(dòng)，以免造成局部肌肉勞損或筋膜感染 。

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