空腹不宜吃荔枝 。荔枝含糖量高，空腹吃荔枝會使血糖驟然升高，誘使身體分泌大量胰島素，會迅速拉低血糖 。空腹吃多了荔枝，可能會出現低血糖的癥狀，引起頭暈乏力、出冷汗、口渴、心慌、饑餓，甚至昏迷的癥狀 。荔枝最好在飯后食用，適量吃荔枝，可以健腦益智，提高機體免疫力，含有豐富的維生素C，可以促進血液循環，美容養顏 。
荔枝具有降血糖的作用，空腹食用鮮荔枝后容易產生突發性低血糖，引起荔枝急性中毒，因此，荔枝不要空腹進食，對荔枝過敏的人、糖尿病病人及陰虛火旺者要禁食或慎食 。

【空腹能吃荔枝嗎？】

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