國(guó)慶節(jié)可以吃很多食物，比如蓮藕，國(guó)慶前后蓮藕富含淀粉，適合煲湯或蒸煮，口感軟糯香，能補(bǔ)血補(bǔ)虛；國(guó)慶節(jié)期間氣溫下降，喝點(diǎn)米酒能驅(qū)寒，有保健作用；國(guó)慶節(jié)適宜吃螃蟹，肉質(zhì)鮮嫩，還富含蛋白質(zhì)和氨基酸 。
1、蓮藕
國(guó)慶前后是吃藕的好季節(jié) 。此時(shí)蓮藕富含淀粉，適合煲湯或蒸煮 ?？诟熊浥矗信合?。蓮藕能補(bǔ)血補(bǔ)虛，并能降火入秋，對(duì)改善秋火有很好的效果 。你可以直接蒸藕或燉牛肉湯 。
2、黃酒
國(guó)慶節(jié)正值初秋，此時(shí)氣溫下降，人體容易受涼，所以喝點(diǎn)黃酒可以驅(qū)寒，還可以提高身體的防御能力 。黃酒的酒精含量不高，用高粱釀造，有很好的保健作用 。喝黃酒不會(huì)損害肝臟，但應(yīng)適量飲用 。
3、大閘蟹
適合國(guó)慶節(jié)吃大閘蟹 。秋季，大閘蟹鮮嫩，富含蛋白質(zhì)和微量元素 。陽(yáng)澄湖大閘蟹最適合吃大閘蟹 。秋天，人體容易干火，螃蟹是涼性食物 。因此，吃螃蟹還可以祛火減燥 。最好和黃酒一起吃，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)又不傷胃 。

【國(guó)慶節(jié)適合吃什么食物】

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