1、花生紅棗湯適合在經期后吃，能有效補充鐵元素幫助體內氣血恢復，同時促進子宮收縮，減少腰腹膨脹 。
【花生紅棗湯的功效 花生紅棗湯的功效介紹】2、20粒紅衣花生、5粒紅棗加入開水1L攪拌均勻后上鍋熬煮，等紅棗和花生松軟后即可關火，加入少許紅糖趁熱飲用 。
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