1、熱量不能消耗，所以食物將變成脂肪，導(dǎo)致肥胖 。
2、對胃不好，容易使十二指腸液回流，吃完胃還要消化，容易影響睡眠質(zhì)量 。
3、容易得結(jié)石和脂肪肝，同時(shí)，晚上進(jìn)食會刺激胰島，增加胰島素的分泌，久而久之就容易發(fā)生糖尿病，因此，建議晚上七點(diǎn)以后不要進(jìn)食，可以適當(dāng)喝一點(diǎn)水 。

【睡覺前吃東西會造成怎么樣的危害】

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