【食材】：筒骨、白蘿卜
白蘿卜清洗干凈 ， 切成塊備用 。 把筒骨洗干凈 ， 然后焯水 ， 撇去浮沫 ， 撈出備用 。 蘿卜不用去皮 ， 切蘿卜的時候不要切得太小 。
將焯水過的筒骨放入高壓鍋 ， 然后在鍋里面加入適量清水 ， 加入2小勺料酒 ， 蓋上高壓鍋蓋 ， 中小火煮20分鐘即可關(guān)火 。
關(guān)火后 ， 不要急著去放氣 ， 要燜一會兒 ， 等燜到高壓鍋沒氣兒之后再打開 。

加入切好的白蘿卜塊 ， 再蓋上鍋蓋 ， 煮2分鐘之后關(guān)火 。 同樣不要自己放氣 ， 燜到?jīng)]氣再打開 。
開鍋 ， 加入適量的鹽、味精調(diào)味 ， 攪拌均勻 ， 即可出鍋 。 鹽和味精不宜多加 ， 筒骨本來的香味就已經(jīng)很鮮了 。
【小貼士】：這道輔食有利于青少年的骨骼生長 。 好的筒骨應(yīng)該選后腿的腿骨 ， 因為后腿骨髓的營養(yǎng)價值是非常高的 ， 它不僅含有的骨膠原非常豐富 ， 而且除了含有蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素之外 ， 還具有非常豐富的骨膠原以及骨黏蛋白等營養(yǎng) 。

寫在最后
春季的時候空氣可能會比較干燥 ， 喝點湯對于孩子的健康很有好處 。 而這些湯不僅能夠幫助孩子的身體補充水分 ， 還包含了促進孩子長高的豐富營養(yǎng) ， 家長一定要給孩子經(jīng)常做一些 ， 把握春季長高黃金階段 ， 讓孩子擁有理想的身高 。
【大米|立春后，孩子將進入快速長高階段，多給孩子喝3種湯，不愁不長個】（本文圖片均來源于網(wǎng)絡(luò) ， 如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除）

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