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立春后 ， 春天就算是正式來到了 ， 在人們感慨生機盎然的時候 ， 家長們還需要注意一個很重要的問題 ， 就是孩子的長高黃金期也同時到來了 。
我們知道 ， 植物在春天將會蓬勃生長 ， 這是因為春天的氣候是非常適合植物生長的 。
而春天這種逐漸轉暖的氣候 ， 也會激發孩子的長勢 ， 抓好春天這個階段 ， 孩子就可能會長得更高 。

如果將孩子的長高當作大樓的建設 ， 那么飲食營養就是建設大樓的各種材料 ， 如果缺少材料 ， 那么大樓肯定蓋不上去 。 如果材料的質量不達標 ， 那么也不可能蓋出理想的大樓 。
如果材料的種類、型號不合規 ， 那么蓋樓也就用不到 。 所以 ， 我們要給孩子準備孩子愛吃的、有營養的、適合孩子長高的食物 ， 這樣孩子才能夠在春季這個長高黃金期順利長高 。
在這里再次強調一下：孩子愛吃、有營養、促進孩子長高這幾個要點 ， 一個也不能少 。



這道輔食符合孩子飲食喜好 ， 營養含量豐富 ， 含有較高的蛋白質等孩子長高所必需的營養 ， 易消化吸收 ， 口感香軟 ， 食材搭配健康 ， 不會對孩子的消化系統造成負擔 。



【制作方法】
準備好一個面盆 ， 然后將面粉倒入面盆中 ， 再加上酵母、10克糖、80克清水 ， 均勻的攪拌 。
攪拌均勻之后 ， 我們就可以用手不斷的揉面 ， 將面面揉成光滑的面團 。
揉面的時候將手洗干凈用手直接揉比較好 ， 如果穿戴一次性手套的話 ， 有可能會黏連到面團 ， 甚至會因為操作不當扯破一次性手套 ， 污染面團 。



如果室內比較冷 ， 發面的時候可能會遇到困難 ， 這時候我們可以將面盆放在水溫約40℃左右的溫水中隔水發酵 ， 或使用其他方法將發面溫度調節至40℃左右 ， 約1小時即可發面成功 。
將洗凈的香菇焯開水 ， 然后將香菇、彩椒全部切丁備用 。
蔬菜的控制并不是那么嚴格 ， 所以在這里家長也可以放一些其他孩子喜歡吃的蔬菜 。
接著起鍋燒油 ， 將牛肉漢堡餅炒熟 ， 炒到散開的顆粒狀 ， 然后加入蔥花、香菇丁翻炒片刻之后 ，添加適量的調味料 ， 再將食材和調味料炒勻之后 ， 加入彩椒丁 ， 炒至熟透 ， 餡就做好了 ， 盛出備用 。