早餐吃藕粉可以不吃主食 。
藕粉能長期當早餐吃，藕粉里面含有較多的蛋白質(zhì)脂肪，而且維生素和微量元素也很高，所以能夠滿足身體所需的營養(yǎng) 。不過在日常生活中，早餐要注意營養(yǎng)均衡，但是不建議早餐吃太多油膩不好消化的食物，這樣很容易加重腸胃的負擔，從而誘發(fā)腸胃方面疾病 。也不建議不吃早餐，因為身體經(jīng)過一晚上的睡眠，體內(nèi)的營養(yǎng)已經(jīng)消耗殆盡，如果不吃早餐，很容易導(dǎo)致低血糖 。

【早餐吃藕粉可以不吃主食嗎？】

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